МАОУ ДО "Детско-юношеская спортивная школа" МР Миякинский район РБ

Правила посещения сауны (с плавательным бассейном)

Настоящие правила определяют порядок поведения посетителей в сауне (с плавательным бассейном) (далее - Сауна) Спорткомплекса с целью обеспечения охраны здоровья и создания максимально  безопасных,  комфортных условий для пребывания.

  1. Общие положения:

1.1. Режим работы Сауны:

  • Понедельник – санитарный день

  • Вторник – воскресенье -  с 14.00 до 22.00.

1.2. Посетитель самостоятельно определяет время пребывания в Сауне перед оплатой получения услуги.

1.3. Услуга оказывается по предварительной заявке не позднее, чем за 2 часа до оказания услуги и при формировании группы на данное время не менее 2 человек. Телефон для заявок: 2-23-86.

1.4. При отсутствии посетителя более чем 10 минут после забронированного времени, заказ аннулируется. Посетитель может предупредить Спорткомплекс о задержке получения услуги, но не более чем на 15 минут.

 1.5. Дети до 14 лет должны находиться в Сауне только в сопровождении взрослых. Все посетители при пользовании услугами Сауной несут ответственность за себя и за своих детей.

1.6. В связи с тем, что при посещении сауны посетители получают услуги плавательного бассейна, в случае возникновения неблагоприятной санитарно-эпидемиологической ситуации в районе посетители без справки из лечебного учреждения не допускаются. Вне зависимости от  санитарно-эпидемиологической ситуации детям до 12 лет в обязательном порядке требуется справка о результатах обследования на энтеробиоз.

  1. Виды предоставляемых услуг:

2.1. разовое посещение Сауны.

  1. Продолжительность одного посещения составляет 85-90 минут с момента входа в Спорткомплекс:

10-15 минут - вход, гардероб, оплата посещения;

8 минут – раздевальное помещение, принятие душа;

2 минуты - медосмотр и вводный инструктаж;

45 минут - время непосредственного пребывания в сауне и ванне бассейна;

10 минут - принятие душа после получения услуги и выход из раздевального помещения;

10 минут - нахождение в холле после окончания сеанса.

  1. В стоимость услуг входит право пользования сауной, плавательным бассейном, в том числе специализированными вспомогательными помещениями бассейна (душевыми, раздевальными помещениями, туалетами), предназначенными для посетителей.

  2. Обязанности посетителя.

5.1.Посетитель обязан:

  • строго соблюдать правила посещения сауны;

  • бережно относиться к оборудованию сауны, бассейна и Спорткомплекса;

  • иметь сменную обувь, пакет для уличной обуви, шапочку для купания, сланцы, купальный костюм, мыло/гель для душа, шампунь, мочалку, полотенце; полотенце (простынь) для посещения сауны.

  • соблюдать правила личной гигиены: мыться с мылом и мочалкой без купального костюма перед посещением сауны;

  • сообщать инструктору  по плаванию о наличии противопоказаний для посещения сауны;

  • подчиняться указаниям и требованиям инструкторов по плаванию, администрации и медперсонала.

5.2. Посетителям запрещается:

  • посещение сауны с противопоказаниями:

  • острые заболевания инфекционной и иной формы;

  • лихорадка (повышение температуры);

  • выраженный атеросклероз сосудов с поражением различных систем и органов;

  • активный туберкулез;

  • инфекционные заболевания кожи;

  • злокачественные новообразования;

  • склонность к кровотечениям, тромбозам, эмболиям;

  • выраженные расстройства обмена веществ при сахарном диабете, кахексии, гипертиреозе;

  • выраженная глаукома;

  • психозы и психопатии.

  • лить воду и другие жидкости на электрокаменку;

  • распылять в сауне аэрозольные жидкости;

  • купаться без шапочек;

  • бегать, прыгать, крутить сальто с бортиков, стартовых тумб бассейна; плавать поперек бассейна и висеть на разделительных дорожках;

  • без разрешения инструктора по плаванию использовать специальное спортивное или игровое оборудование;

  • кидать плавательные доски и другой инвентарь с бортиков в воду и из воды на кафель;

  • создавать лишний шум, подавать ложные сигналы о помощи;

  • подныривать под других посетителей, удерживать их под водой и т.д.;

  • плавать с жевательной резинкой;

  • во время плавания выделять в воду продукты жизнедеятельности человека (перед входом в ванну бассейна при необходимости посетить туалетную комнату);

  • отжимать купальные костюмы в раздевальном помещении;

  • приносить на территорию бассейна и использовать любые предметы и изделия из стекла;

  • пользоваться услугами, не входящими в стоимость кассового чека;

  • Рекомендации:

  • в Спорткомплексе сауна – сухая;

  • не стоит мыть голову, чтобы в сауне не произошел перегрев головы;

  • перед входом в помещение сауны снять сланцы;

  • войдя в сауну впервые, сядьте или лягте на самую нижнюю полку, чтобы постепенно привыкнуть к температуре (чем выше вы находитесь, тем горячее пар). Не разговаривайте. Дышите медленно, через нос. Если вам горячо дышать, прикройте нос ладонями. Если вы лежите, то, перед тем как покинуть сауну, посидите 1-2 минуты.

  • сауну можно посещать в несколько заходов. Каждый заход должен длиться от 7 до 15 минут. После процедуры следует отдохнуть столько же времени, сколько вы находились в сауне – это поможет восстановить нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. Цикл всех процедур в сауне может занять 2-3 часа.

  • в сауну с собой нужно взять полотенце (простыню) которое следует положить на скамью, прежде чем садиться;

  • для людей с повышенной чувствительностью к воздействию окружающей среды при посещении плавательного бассейна рекомендуется использовать очки для плавания.

  • Что нельзя делать в сауне:

  • не стоит в течение всего времени нахождения в сауне сидеть на самой нижней скамье с целью пробыть в сауне как можно больше времени;

  • курить и принимать алкоголь;

  • запрещается посещать сауну во время острых или хронических заболеваний, а также с повышенной температурой тела;

  • ходить в сауну в украшениях: металл может нагреться под воздействием тепла и обжечь тело.